当目睹身边一个个身材火辣辣的女性同胞时，是否会不由得的低下头，心里盘算着减肥计划，想着要节食、运动，甚至有的做一些旁门左道的方法来达到减肥的目地，如何在保护自身健康的情况下有效减肥呢？就让我们来看看十二星座的健康减肥“模式”吧。
白羊女
白羊想要减肥必须先学着消消自己的火气，建议你要学会稳定住自己的情绪。也可上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱对你相当有用，按照食谱所规定的来实行。
爬楼梯，每周上下楼梯3－4次，每次连续30分钟，如果能在每天睡前和起床时做耸肩运动50—100下效果更佳，另外打羽毛球、跑步、游泳或上健身房做运动都是不错的选择。
金牛女
用吃来化解压力并非唯一途径，建议你多多发挥意志力、拓展生活空间。金牛是天生的美食家，又不爱运动，那就多喝水，这里喝的水是指开水或矿泉水，而非高热量的饮料。
认真的金牛蛮适合做全身都需要用力的动作，比如：仰卧起坐，最好每天都做二三十下。可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标。
双子女
要持之以恒，切勿半途而废，要将减肥当头等大事来做.平时不妨以高纤维的食物作为主食，每天一个苹果，有健康美容的效用。
女为悦己者容，身材则是女人爱美的重中之重，俗话说，一胖毁所有。很多女人一旦生完孩子之后身材就大变样了，有的女人想减却没有方法和毅力去减，有的女人就会找各种适合自己的方法，坚持不懈的减肥，塑造自己完美的辣妈身材。一起来看看能成为辣妈的星座有哪些吧。
第一名：处女女
大家都知道处女座的人最大的毛病就是挑剔，就是这个挑剔的毛病，让处女座的人始终都不放弃修正自己的身材，她们在产后一个月之后就开始通过各种方式来恢复自己的身材。体重能够在很短的时间内减下去，源于她们不懈的努力坚持，是地地道道的辣妈星座。
第二名：双子女
很多辣妈明星都是双子座，众所周知，小s生了三个女儿之后身材还是非常棒虽然看上去只有一米五几的她，前凸后翘非常有料。双子座的女人对自我的要求也很高，她们为了减肥是各种方法都愿意去尝试，只要是有希望就坚决不会放弃。
第三名：水瓶女
水瓶座也是一个很有毅力的星座，尤其是在减肥这件事情上，等水瓶座的女人出月子之后，看到自己的身材是非常的十万，为了让自己更加苗条，他们不惜使用各种手段来瘦身，但是仍旧会保持健康的饮食，看来水瓶座的人在瘦身的时候也是很有讲究的。
第四名：双鱼女
试试想一下一个追求浪漫的人看到自己满身赘肉之后应该是什么感觉呢？双鱼座的人就是一个性格比较软弱的人，但是在减肥这件事情上丝毫的不懈怠。甚至还使用过减肥药，后来双鱼座的人才意识到健康瘦身才是王道，只有通过运动，才能让自己真正做一个辣妈。
一直以来人们对于星座关注最多的就是十二星座的性格、十二星座的感情和十二星座知识，很少有人了解十二星座的健康问题。你知道属于十二星座的健康指南吗？
本期星座与健康为大家整理了关于十二星座的健康指南，下面一起来看看吧。
白羊座
白羊座的人是12星座中最具有积极开创精神的，常常作为团队的领头羊，勇往直前、冲锋陷阵。但羊儿们多半性急，有时候会出言不逊。黄道第一星座焦心忧虑的性格特征使得白羊座容易倾向气郁、湿热、阴虚的体质特征，这往往控制着头部和大脑，同时各种
白羊座
蕃茄含有高成份的磷酸钾，缺乏这种无机盐会导致神经倦怠的毛病。
金牛座
芹菜可解除金牛疲劳带来的后遗症。
双子座
莴苣，菜花可帮助双子座的人克服支气管的毛病。
巨蟹座
应该大量摄取含有钙质的食品，可防止皮肤干裂和蛀牙的毛病，芥菜和牛奶都是含钙成份较高的食品。
狮子座
豌豆、桔子和李子都是狮子座补疗圣品，可防止心绞痛。
处女座
柠檬可减少头皮屑和皮肤病。
天秤座
草莓可帮助天秤座的人调和体液中的酸度。
天蝎座
天蝎座的人很难抗拒食物的诱惑，应该多吃梅子。
射手座
芦笋和南瓜含有高量的硅质，能美化肌肤和发质。
摩羯座
卷心菜类的蔬菜能帮助摩羯座的人抵抗风湿症。
水瓶座
石榴能补充水瓶座所缺乏的碱性。
双鱼座
双鱼座的人易患贫血的毛病，葡萄干，枣和谷类都是有益食物。
亲情、友情、爱情是我们这一生中最有分量的三种情感。没有永恒的爱情，只有不变的亲情，所有爱情终归升华为亲情。但缺少爱情的人生是不完整的，同样没有友情的人生是孤独的。和十二星座在一起像拥有了什么？
白羊座：游戏玩伴
世界上有一类奇女子，她们的性格很像男生，大大咧咧，特别直爽。白羊座女生喜欢刺激，有趣的事物，因此对游戏很痴迷，若能够有这样一个女朋友，就相当于拥有了一个志同道合的游戏玩伴，一边游戏一边恩爱！
金牛座：免费厨娘
金牛座的女生相对来说