毛囊炎是细菌感染发生化脓性毛囊炎症，发病时如燎原之火。生活中，毛囊炎患者有很多，毛囊炎不仅给人生理及心理健康造成严重影响。那么吃水果能改善这一病症吗？下面就和饮食文化来了解一下吃什么水果能有效缓解毛囊炎。
有一种水果也可以说是蔬菜对毛囊炎效果是非常好的，那就是圣女果，也就是我们通常吃的小西红柿，我们可以把它当做饭后或是晚上的水果，不但对皮肤好，对女孩子的减肥也是非常有效的，尤其是对便秘的人，便秘直接的毒素就会表现在皮肤，出丘疹，导致毛囊发炎引起毛囊炎，因此常吃圣女果是非常好的。
除了圣女果还有一种水果也是我们夏天非常常见的，那就是桃子，不是有句话叫做“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，还有“人面桃花相映红”的说法，说明桃是非常养人的一种水果，同时也是在夏天也是最常见的，经济又实惠，是毛囊炎患者的理想之选。
水果虽然对我们的皮肤很好，但是对于毛囊炎患者来讲还是最好要少吃一下，因为有很多水果中的果糖成分是比较高的，太多的果糖会使毛囊炎加重。
在我们日常生活中，很多人都有卡通脸过敏的困扰，长期过敏不及时根治和不注意皮肤卫生容易导致皮肤毛囊炎。那么毛囊炎吃什么食物好呢？下面由食疗养生来为大家解答。
毛囊炎治疗后反复发作者平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，增加维生素的补充，如白菜、西红柿、萝卜、苹果、梨、葡萄、香蕉等，这些食物都可以补充皮肤所需的营养物质，从而有益于毛囊炎疾病的治疗。
多吃含维生素a丰富的食物：含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
多吃些含维生素b2丰富的食物：含维生素b2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
多吃含维生素b6丰富的食物：含维生素b6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
另外要注意禁忌酒类及酸、辣等刺激性食物，如啤酒、白酒、火锅、干锅、酸菜鱼、柠檬等等，此类食物都会刺激皮肤组织，延缓毛囊炎的治疗过程，使治疗过程中反复发作。
身上长红疹，奇痒难忍。当出现此症状是要注意了，这是毛囊炎的症状。毛囊炎不及时根治会给我们工作生活造成极大的不便与困扰。毛囊炎患者不能吃辛辣油腻食物，可以喝些能有效改善皮肤的茶水。下面饮食文化来告诉大家，皮肤不好喝什么茶好。
玫瑰柠檬红茶
玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显着。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是白领 mm们的冬季最爱。
黄芪普洱茶
黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈（手外科 皮肤科）疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
普洱茶
普洱茶茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
决明子茶
决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。
枸杞茶
许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润。
勿忘我
美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
熏衣草茶
祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕痘印。
生活中，常常可以看到皮肤过敏毛囊炎等患者。毛囊炎对于人们来说简直就是灾难性的存在，对于饮食方面，患者也是有很多忌口，不然会加重病情。下面我们就一起和饮食文化来看看毛囊炎患者不能吃什么食物。
患毛囊炎不能吃的食物
油煎、油炸、烧烤食物
油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。
辛辣食物
辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物，都是毛囊炎患者饮食禁忌。
辛热发散类药物
桂枝、肉桂、附子、干姜、苍术等辛热发散药物本身性温助热，易使热毒壅于肌肤；本病采用发汗药易伤津耗阴，使机体抵抗力下降，导致本病迁延难愈，或易复发。
酒类
酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散，也是毛囊炎患者饮食禁忌。毛囊炎患者平时应多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，较严重患者可口服药物治疗。
忌补养类食物
羊肉、牛肉、猪肉及动物内脏具有补养作用；人参、鹿茸、、海马、肉桂、阿胶、鹿角胶、龟板胶等名贵中药分别有补气、补阳、补血、补阴的作用。患本病者虽然有虚弱之人，但仍为湿热内蕴，热毒缠身，上述食品用后会助火毒之势，应辨证确属虚弱者方可用之。
防治毛囊炎主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。