艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是现在社会中十分流行的一种养生方法。它是用艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。不过也有许多需要注意的地方，那么本期的中医养生，为你解析。
艾灸肚脐要注意什么
循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
防止晕灸
晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
温灸时先灸左方，再灸右方
温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。
要专心致志，耐心坚持
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
艾灸肚脐注意事项
1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用；
2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。
4、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
5、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
6、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
一个人的名字可以说是伴随其一生的，它是一个人的代号，在无形中，它可是会对你的人生起着潜移默化的影响。
古人有云：“赐子千金，不如教子一艺；教子一艺，不如赐子好名”。是的，没有错，一个好的名字对人的影响意义非凡，从命理学的角度来看，它储存了人一生的吉凶信息，用姓名预测人生，具有直观性和准确性。
下面，就让我们跟着王浩骅老师一起来去看看，取个好名字需要注意些什么。
取个好名的注意事项
一、起名数理选择：
1、避开凶数。
2、排出取名者的八字，找出五行喜忌，取名时要补偏救弊。
二、字音选择：
1、避免姓和名的声母、韵母相同，如“汪文微”，“包波邦”。
2、避免姓名的字音与不雅之词语谐音。如李思、韩渊、史诗、杜子达等名字，看字义都很文雅，但容易在口语里读成你死、喊冤、死尸、肚子大等。
3、避免姓名的四声相同，如柳景选，全是三声，张湘霜，全是一声，读起来不顺口。
三、字义选择：
1、不要用太俗的字，如李二，胡平娃等。
2、不要取太洋化的名字，如玛利，亨利，约翰等。
3、不要用太冷僻的字，周鞫。
四、字形选择：
1、笔画不宜太多。
2、名字的部首、偏旁要避免相同，如江波澜，佟信修。
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随着人们生活水平的提高，鞋柜在家居中也是必不可少的，而在风水学上，鞋柜是十分讲究的，如果稍有不甚，很可能会影响着你的生活，甚至会事事不顺心。因此，家居中鞋柜要注意些什么呢？
下面，就随陈益峰一起从家居风水的角度去看看吧！
1、鞋柜的颜色
最好参照主人的八字喜用神来考虑，对宅主命理有平衡的作用最好。
2、鞋柜不宜太高大
鞋柜的高度不宜超过户主身高，最好高度在1.4米以下。鞋柜的面积宜小不宜大，宜矮不宜高。
3、鞋子宜藏不宜露
鞋柜最好有门，鞋子不能乱七八糟地堆放在门口，而杂乱无章。门口东西过于杂乱，家中多招口舌是非。鞋柜最好放置在进门后左右边，尽量不放在正前方。
4、鞋头宜向上而不宜向下
鞋柜内的层架大多倾斜，在摆放鞋子入内时，鞋头必须向上，这有步步高升的意味;若是鞋头向下，就意味着会走下坡路。
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随着社会的快速发展，人们的压力也在无形中增大。一日的工作过后，拖着疲累的身体回到家里，慵懒的靠着沙发坐下，惬意而憩，这是绝大多数人都会选择的事。
那么，不言而喻，一套舒适的沙发是每个家居必备的。可是，在选择沙发的时候就以舒适为主，而其他都无所谓了吗？沙发的摆放又该是如何的呢？
下面，就让我们跟着董易林老师一起从风水学的角度的来去看看，有关沙发的风水注意事项，让你更加心慵意懒的在沙发上休息。
沙发的风水注意事项
沙发从形状上分单人沙发、双人沙发、
三九天，是从冬至开始算起的第三个“九天”，也是一年中最冷的一天。“三九”跟“三伏”是一年中最冷和最热的一天。越是在这种天气中，我们越要懂得养生。不只是吃，艾灸也是“三九”养生的一个方法。下面，就随小编一起看看艾灸有什么好处，和那些注意事项。
艾灸补气养血
艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。
天灸温经散寒
天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
艾灸注意事项
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。