秋季正好是柚子上市的季节，大量新鲜美味的柚子等着我们去吃。不过柚子虽好，可不要贪多哦，不然有可能会适得其反。那么柚子吃多了会怎么样？一天吃多少合适呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
柚子吃多了会怎么样
柚子具有性寒，有健脾，止咳，解酒的功效，但如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。秋天不要多吃，柚子性凉，吃多了会造成身体内部寒气过大。吃柚子吃多了最常见的症状就是腹泻，这与柚子的属性和自身很有的水分含量有关，柚子在属性中属于大寒性食物，食用过多会导致脾胃虚寒，引起腹泻。并且柚子中的水分含量很高，在84%作用，在大量食用时会导致胃肠内水分量过高，引起腹泻。
柚子吃多了会中毒的症状包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。
柚子一次吃多少合适
柚子性比较寒凉，一次最多吃1/3个柚子为宜。如果本身就脾胃虚寒的人就少吃哦！ 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
吃柚子的注意事项
1、柚子不能与某些药品同服。临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
3、血压患者服药莫吃柚子。专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
4、柚子子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。
5、服抗过敏药时吃柚子，病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状，严重的还会导致猝死，所以，服抗过敏药时不要吃柚子。吃柚子时不能同时服用的药物还有：冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药，消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。
6、另外柚子中含有大量的钾，肾病患者服用要在医生指导下才可以。
柚子是在秋天十分受欢迎的时令水果，十分的受人们的喜爱。不过柚子有分白柚子和红柚子，那么他们两者有什么区别呢？红色的柚子会更加的有营养吗？本期的饮食文化，为你解析。
市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚（也有其他品种如沙田柚也是白色的），而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。
红肉蜜柚除了和白肉蜜柚一样含有维生素以及矿物营养元素外，还特别含有β胡萝卜素和番茄红素。β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。人们每天吃一个柚子，尤其是红柚，将大大有助于心脏病的预防和治疗。高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明显降低体内的胆固醇水平，而慢性高血液胆固醇是引发心脏病的主要因素。
红心蜜柚又名红肉蜜柚、红心柚、红肉柚、血柚。系福建省农业科学院果树研究所于1998年，在平和县小溪镇厝丘村林金山琯溪蜜柚园中发现，果实汁胞呈红色优良变异单株。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素
对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。
柚子的好处虽然很多，但是也有一些需要注意的问题。太苦的红肉蜜柚不宜吃；高血压患者不宜吃红肉蜜柚，特别是葡萄柚，因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁；一般人在服药期间也不要食用，以免药物“过量”。另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，影响肝脏解毒，有时还会出现一些副作用。
秋季正好是大量柚子上市的季节，柚子不仅酸甜可口，而且还营养丰富，很多人都喜爱吃。不过现在市面上的柚子种类十分的繁多，好坏也是参吃不齐。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
1、要挑选大个的柚子，不要挑选小的个，买小个的虽然钱花得少，但是可能不太成熟，相比之下，大个头的柚子成熟的更好，成熟的柚子当然就好吃一些嘛，千万不要为一点小钱而买得不值。
2、要选择顶端尖的柚子，不要选择顶部比较圆的柚子，圆里面的果实多一些，但是尖一点的往往好吃一点，但也不要选得太尖了，不然里面果实就很少了。
3、闻柚子，即是闻柚子散发出的香气味，若闻到的气体味道芳香浓郁，那么这就是熟透的柚子
4、选择柚子要选择皮是黄色的，不要选择皮是青色的，黄色的柚子比青色的柚子成熟得更早。
5、两个大小体积相当的柚子，不妨自己用手掂一掂重量，选择比较重一点的，重的柚子里面果实比较饱满。
6、挑选柚子的时候记得用手指按住底端，选择按不动的比较好，因为按不动的表明里面果实比较饱满。
柚子作为一种常见水果，除了吃以外，柚子皮是家居除味的天然利器，另外也有很高的药用价值，是公认适合食疗的水果。那么，在周公解梦中，如果我们在做梦的时候梦见柚子是什么意思呢？
梦境解析
事业上，柚子五行属木，近期会有财运上的提升，财运好转，生意通达。如果有扩大生意规模的打算的话，最好趁这个机会，找一处好地方开始。
生活上，柚子的药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。梦见柚子，吉兆，身体会很健康。病人梦见吃柚子，身体不久会痊愈。
心态上，从精神学的角度看，柚子象征着健康与运气。梦见柚子的话，说明你最近的精气神状态极佳，对待任何事情都可以提起十二分的热情。
爱情上，梦见柚子说明桃花多。身边有真心喜欢你的人，感情中处于选择的一方就更需慎重，倘若有好的异性可陪伴在左右，一定要专情对待，切不可三心二意，脚踏两只船的感情没有明天。
梦境相关古文参考
梦柚。主有成就之意，或得大财，或享大名，或得异味，大吉之征也。《断梦秘书》
不同人群梦见柚子的建议
未婚男性梦见柚子，预示着你将会和一位漂亮年轻的女性结婚，切记不要三心二意，否则女方绝对不会善罢甘休。
未婚女性梦见柚子，预示了这位未婚女性能够有机会出名，走红，建议做好才艺的练习，以免名气昙花一现。
病人梦见吃柚子，预示最近的健康运势有所上升，病情将得到好转，疾病不久将会痊愈，身体恢复健康。建议饮食和作息遵循科学健康，不要暴饮暴食。
待业者梦见吃柚子，预示近期的运气很好，将有很多的工作机会，而且还将结识有实力又可靠的朋友，并被邀请一起创业，不管如何选择，你都将获得成功，但是也有提防竞争对手的圈套。
商人梦见吃柚子，预示近段时间的财运不错，所做的生意都会红红火火，财源广进。还将有很多不错的投资机会，建议事先准备，待时而动，要把握时机，就能收获事业上的成功。
单身男女梦见吃柚子，预示近期的感情运势不错，将有不错的恋爱对象出现，要把握机会，争取收获自己的幸福。
孕妇梦见柚子，预示着近期会走好运，而且日后也会喜得贵子，是吉兆，建议平日里做事情都放慢一拍，安全第一。
孕妇梦见柚子树，预示着你的身体会很健康，宝宝也很健康，日后会顺利的分娩，建议不要太过担心，要保持愉悦的心情。
大家都知道国庆中秋过后，正好是柚子成熟大量上市的时期。柚子有着非常丰富的营养价值，含有大量的营养元素，有着很高的维生素c，具有消食，解酒毒的功效。本期的健康饮食文化，为你解析。
吃柚子的好处
一、去除色斑
柚子中含有丰富的维生素c，这种物质能够有效让皮肤之中的色斑减褪。可以将柚子果肉切开之后拌上一些蜂蜜，然后轻轻涂抹、按摩皮肤，这样就能美白皮肤。
二、紧致肌肤
柚子之中含有大量维生素c，对于身体分泌胶原蛋白有非常重要的作用，能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。经常食用柚子，会使皮肤变得更加丰满和平滑。
三、减少中风可能
科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患中风的可能性将大大的降低。这是因为柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中，也能起到增强血管功能和消炎的作用，经常服用能够很好的护脑、健脑。
四、增强体质
柚子能帮助身体吸收钙和铁，且柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好，能有效的预防贫血出现的可能，对于胎儿发育也有很好的促进作用。
五、有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。因为柚子之中所含有的一种化合物能够有效加快脂肪燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
六、保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体内的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为红心柚子含有的氧化剂更多。
七、治疗糖尿病
这种苦味物质是柚皮素，对身体有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，提高人对胰岛素的敏感性。
柚子应该这样选
1、选尖不选圆，越尖越好
2、选大不选小，大个头的成熟度会更好
3、选黄不选青，黄色的比青色的更成熟
4、选重不选轻，重的果实更饱满，水分更足
5、用手指按压底端，按不动的较新鲜