一个好的习惯能改变人的一生，它是一个人积极养成的生活方式。90天的重复会形成稳定的习惯。那么在我们日常生活中有哪些不好的习惯需要改正呢？本期的中医养生，为你解析。
1、不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素c，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
5、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
6、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。
7、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
8、药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。
9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
生活中，每个人都有或多或少的坏习惯，可是如果再不加以改正，可能会间接影响到你的运气哦。所以，不管你现在的运气如何，如果想让自己的运气变得好一点，我们就跟随杨清华老师来看一下，哪些坏习惯会影响你的运气吧。
哪些坏习惯影响你的运气
1、挑拣食物
与人共桌吃饭的时候，特别心急，上手去抓食物，好像很长时间没有吃饭一样，左右挑拣食物，根本不顾及左右友人的感受，表示此人贪心自私、好高骛远、尖酸刻薄，见便宜就上，见困难就跑， 碰上这样的人，人们都会很讨厌他，想回避他，这样的人，贪婪一生，甚至会穷困潦倒。必须加以改变。
2、身体脚腿摇摆
坐在那腿脚颤抖不停，这不是个好习惯，正如古人所说，“树摇叶落，人摇福薄”、“男抖穷，女抖贱”。现在人们看来，这样的人不稳重，让人靠不住的感觉，对男性来说就是不容易聚财的相，女性则家庭观念淡薄，这些行为容易家庭不稳，败家破财。必须克制。
3、语速快而不清
说话言语特快，别人听不清。说话时，老是抢别人的话语，老是“你先别说让我说”，没完没了，不给别人一点说话的空间，这个习惯非常的不好，招人讨厌，缺乏修养、急功近利，行为鲁莽，事业前景黯淡，谁见都会躲避，坚决改变为好。
4、有凳子不坐爱蹲着
放着椅子、凳子不坐，老爱蹲在地上的人，大多是没有自信，生活贫困不富裕的表现，性格大都后知后觉，行为阑珊，纵使有天上掉馅饼砸到他身上，他也不会捡到，老当事后诸葛亮，一生贫困潦倒，女人则好吃懒做。
5、吃饭没完没了往嘴里送食物
吃饭要细嚼慢咽。但是有些人吃饭时，玩命的往嘴里送食物能把嘴塞的满满的，稍微嘴里有点空，还要继续塞，这样的人占有欲强，唯我独尊，不顾及别人，做事只求利益，为求目的不择手段，只顾眼前利益，目光短浅，一生难成大事。
6、坐而不稳
坐在那里左右前后摇摆不定，老把腿脚放在椅子上、地上，频繁变化，没完没了，这种行为，是个不聚财表现，也容易给家庭带来不和谐。
7、脚跟不着地
走路时，脚跟不着地，老用脚尖走路，就像小跑一样，身子前探，姿态看起来头重脚轻，步伐急促，好像在和人抢东西一样，这样的小毛病，不论男女，体质通常较为虚弱，性格心浮气躁，易烦易怒，做事有头无尾，多败少成。身体健康不好，运气也会很差。
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摩羯座：自食其果
摩羯座的人，他们有任何坏习惯，只有等他们得到了恶果之后他们自己就会开始反省。如果他常常不定时吃饭。有一天他进了医院洗了胃以后他就会觉得好恐怖。怎么会这样。然后就会自己越想越糟，恐惧的念头会让他们改掉这个坏习惯。
如果他们的坏习惯无伤大雅的话你就让他去吧。他们自己自食恶果后就会改掉的。因为像他们这种死鸭子嘴硬的人，是不见棺材不掉泪的。
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民以食为天，作为一种生物，每天都要吃饭，没吃饭的话基本什么都干不了。不过有些坏的习惯却对身体的健康造成了很大的伤害，特别是对于一些肠胃不好的人来说，尤其的重要。那么本期的饮食禁忌，讲讲一些要趁早改变的坏习惯。
1、趁热吃
别人常招呼你要赶快趁热吃，饭趁热吃是没错，可是如果温度超过65℃，就会口腔溃疡、食道溃疡，大错特错！
超过65℃的食物，足以烫伤粘膜，经常过热吃还容易得胃病！要记住摊凉十分钟，心急是吃不了热豆腐的哟~
2、狼吞虎咽
狼吞虎咽造成的第一个危害是容易吃多，第二个危害是增加肠胃负担，怎么看都不好。
细嚼慢咽才是吃饭最佳的方式，还能增加饱肚感，有利于减肥，促进营养吸收~
3、挑着吃
只吃自己爱吃的，就很容易变成挑食偏食，时间长了，营养不均衡，免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入。
各种类型的蔬果肉类，每天都要摄入，尤其是小朋友，均衡搭配食物才能健康成长~
4、冷热混吃
很多人都会一边火热的吃火锅，一边喝冰镇饮料，吃冰淇淋，觉得很爽，但你的胃就很不爽了。
冷热交替着吃，可能使消化系统发生痉挛，让你出现肚痛或者拉肚子的情况。用热水代替冷饮，不仅利于消化，还能减少糖分！
5、喝饮料
吃饭不喝汤，配饮料？这听起来似乎很完美，但不管你喝下去的是哪种类型的饮料，里面都是糖。
吃饭就应该喝汤，不但暖胃还能帮助控制食欲，其他的液体就靠边吧~
6、边吃边玩手机
手机配饭，这已经是很多人改都改不掉的习惯。吃饭的时候注意力被手机吸引，就算你已经饱了也会不知不觉的吃到撑。
用电视、电脑佐餐，也是这个道理。小编觉得吃饭的时候，和家人聊聊天才是最好的活动。手机什么的，还是放下吧！
7、吃饭姿势不对
含胸驼背吃饭、蹲着或者坐在沙发上吃饭、在矮桌前吃饭，这些姿势都会对胃部和腹部造成压力，影响消化。
最正确优雅的饭姿，应该是挺直腰背。这样别人再怎么偷拍也不怕，朋友们记住咯~
8、饭后吃太多甜点
饭后吃点甜的，看起来是多么优雅洋气啊！可是已经从正餐中获得了足够的糖，再吃甜点，只会让身体吸收多余的葡萄糖和淀粉。
饭后适量来点水果，才是最健康的饮食习惯！
9、谈扫兴的事
心情不好，就想要吃吃吃。像无底洞似的，越吃越多，于是越长越胖，这个道理相信大家都是懂的。
一个人的情绪，是会影响消化能力的。吃饭的时候讲些不开心的事，还会导致食物难以消化，这就惊呆你了吧！
10、饿了什么都吃
人极度饥饿时，食欲尤其旺盛，什么都想吃能吃。但此时肠胃处在一个很虚弱的状态，大吃大喝只会造成食滞。
所以说，特别饿的时候，应该先吃一些粥类的流食，才能再吃其他的。不要喝牛奶、豆浆和酸奶，这类可能会引起消化问题的东西。