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说梦话其实还是不太好的，以前同宿舍的舍友突然做起来说梦话，小编吓了一大跳。吓得心脏跳的快，搞的当晚失眠了，都没怎么睡好。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。本期民族文化，讲讲经常说梦话的坏处。
1、经常说梦话，意味着睡眠时抑制作用太差。
我们知道的，睡眠时期的抑制作用是对人体的一种自我保护模式，因为那样可以保证最大程度的调养生息，说白点，就是能休息得更好，精气神的养护也能更好，但经常说梦话的人就不一样了，衰老程度会
属蛇：平日里太过于压抑
属蛇人一段时间内睡觉都说梦话的原因就在于他们平日里太过压抑了，总想要做个老好人，所以最后受委屈的都是自己。属蛇人不懂得拒绝别人，对方有什么需要帮助的，他们总是欣然就应允了。可是也正是开了这么一个头，别人每次有什么麻烦的都要来找属蛇人。这让他们很苦恼，可是又不懂怎么直接果断拒绝，只能把想说的话都在梦中说了。
属兔：太过于恐惧
属兔人胆子特别的小，所以遇到一些什么事情，别人或许就是突然惊吓到，一会就恢复正常了。但是属兔人始终无法挥散掉那种恐惧的感觉，反而还会越想越害怕。他们在睡觉的时候，点灯一关就要赶忙的把脑袋缩到被窝里面。不过这似乎没有什么太大的用处，因为那些可怕的画面还在脑中盘旋着。所以好不容易睡着了，属兔人在梦中也是各种害怕说梦话。
属龙：休息不够充分
属龙人天不怕地不怕的，所以他们睡觉说梦话完全就是休息不够充分导致的。属龙人是夜猫子一枚，别人的睡觉时间在十点十一点，而他们每次都要折腾到半夜两三点才睡觉。因为在他们看来，晚上才是灵感最多的时候，没有任何人打扰，做事效率奇高。所以也因为熬夜，有时候又要早起，作息十分紊乱，导致晚上睡觉就会说梦话，然后就更累了。
打呼噜与说梦话一直是校园宿舍生活一定会遇到的问题，打呼噜是没有办法避免的，大部分是因为鼻炎的问题，除非你让他不要呼吸，唯一解决方法就是你比他早睡着。所以小编一般都是全宿舍最晚睡的了，没办法呼声如雷避免不了。本期民族文化，讲讲为什么说梦话。
1、据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（rapideyemovement（rem））（此时会做梦）及深睡期（nonrapideyemovement（nrem））（眼球活动减慢）。浅睡期及深睡期两者