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在生活中，不可避免的就是不小心着凉，或者吃坏东西，引起肠胃不适，出现拉肚子的情况，那么宝宝拉肚子吃什么好呢？吃什么有效缓解症状呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！
宝宝拉肚子吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，孩子身体如有不适，请及时就医）
煮苹果
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
稀饭
当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
喝姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
栗糊膳
用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
众所周知，西瓜是夏天十分盛行的一种水果，到了冬天的时候，西瓜是一种反季节水果。我们去吃自助餐的时候一般都有西瓜摆盘，不过最好少吃，它既便宜有容易胀。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
吃反季的东西，其实是不赞同的。因为冬天本身就冷，而再吃这些过凉的食物的话，会导致身体发凉，而且增高腹泻的可能性。因此，建议大家冬天的时候，还是少食用西瓜的好，尤其是老年人，孕妇以及小孩子。
冬天如果非得要吃西瓜的话，给你的建议，就是当天买到的新鲜的西瓜，最好是能多找几个人一起把一个西瓜整个吃完，最好不要留。如果你要留，可能你会用保鲜膜来包住，但是提醒你的是，用保鲜膜包西瓜，反而更多地滋生细菌，对西瓜并不好。
冬天有人因为感冒可能会引起发烧，这个时候，会想吃冰西瓜，但是最好还是控制一下自己吃西瓜的欲望吧，对于感冒的人来讲，这个时候，再吃冰西瓜，对身体的伤害会更大，因为表的热未散发，而内热被解的话，只能加重感冒的症状。
冬天的天气比较干燥，许多人认为吃西瓜能补充水分，会让自己的身体有足够的水量。但，这也是不对的一种想法，尤其是在冬天，不能多吃西瓜，否则你身体会自然降温，无法抵抗冬天的寒冷，容易出现遇风就感冒的现象。
冬天如果非得选择吃西瓜话，记得，你不能在饭前或者是饭后吃，而是需要在饭后的两个小时再选择吃西瓜，这样，饭也消化的差不多了，而且你的体温也处在正常的温度范围中，这个时候，吃西瓜，不会造成内寒外热的局面。
如果冬天的时候，有消化不良的情况的话，也不建议你在冬天的时候，选择吃西瓜，这是因为冬天吃西瓜，会让胃处在寒冷的状态中，无法刺激你的胃酸的分泌，所以会导致你这个时候出现腹泻或者是腹胀的情况。
吃自助餐或者是在外面玩，有人送果盘的时候，大家也要注意一下，西瓜这个时候吃，可以解凉，但是不要多吃，因为西瓜占肚子，而且又容易饿，如果你这个时候，多吃西瓜，只会让你少吃其他的食物，从而浪费的钱财。
在吃自助餐的时候，如果要选择西瓜的话，记得，要看好，如果你在吃过了羊肉或者是牛肉的情况下，建议你不要再选择吃西瓜了。因为这两种肉与西瓜犯冲。羊肉是温性食物，西瓜是冷性的，两者吃了后会拉肚子。而牛肉则是与西瓜犯冲在抵消了牛肉的营养价值。
出门在外吃东西的时候，我们都要特别的留意餐馆的安全卫生，因为不洁食物一旦下了肚子就会威胁到自己的健康，小则拉肚子，大则去医院。如果孕妇在梦里梦见自己拉肚子，这预示着什么呢？下面我们一起去周公解梦那里看看吧！
孕妇梦见梦见自己拉肚子的梦境解析
孕妇梦见自己自己拉肚子，预示生男，母体虚弱，春季生女。
孕妇梦见自己自己拉肚子，是不吉之兆。预示着做梦者最近可能会被一些谣言蒙蔽了眼睛，建议做梦者把握好自己的原则，要耳听六路，眼观八方。
不同身份的孕
生活中，我们会因为受凉的原因，出现拉肚子的情况，而出现拉肚子止泻的方式不止吃药，还可以通过一些水果，那么拉肚子吃什么水果好呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！
拉肚子吃什么水果好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请尽速就医）
杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收
生活中，可能因为着凉而导致了出现闹肚子，拉肚子的情况，并且无法停止，人也变的虚弱，那么止泻吃什么水果好呢？哪些有效止泻呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！
止泻吃什么水果好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）
香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素a能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。
桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。
杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的，所以这类人则适宜多吃。
番石榴
番石榴含有丰富的维生素c，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻的症状更加严重。
3、过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
4、通便润肠的食物
如西瓜、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重腹泻的病情。