一个人想要好的身材，除了运动健身之外，饮食也是特别重要的。不仅是胖子可以吃出来，好的身材也是可以吃出来的。对于既要减肥有爱美食的小伙伴们，可以试试这些食物。本期的减肥饮食，为你解析推荐18种。
1、芝麻
它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，加速肠胃中食物的消化，令新陈代谢效果更好。
2、红豆
所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，排毒养颜瘦身。
3、燕麦
它被称为“燃脂斗士”，能提供饱足感和身体能量，还能有效地帮助身体燃烧脂肪。
4、西芹
西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚，防止身体臃肿肥胖。
5、猕猴桃
除了维生素c是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
6、西红柿
常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。
7、西柚
卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
8、西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分，同时还能排毒养颜。
9、鸡蛋
维生素b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴涵的烟碱酸及维生素b1可以去除下半身的肥肉。
10、瘦鸡肉
含高蛋白，是脂肪含量最低的肉食。
11、海鱼
经常吃鱼的人能降低体内莱普亭（leptin）这种激素的水平，这对降脂减肥十分有益。因为体内莱普亭的水平越高，肌体的新陈代谢率就变得越低，身体也就变得愈来愈胖。因此，要想苗条身材，每个星期应吃3-4份鱼。
12、木瓜
有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
13、苹果
一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，用它减肥再好不过，同时还能美容，真是一举两得。
14、甘蓝
含大量的钙和维生素c，能使你的代谢速度加倍。
15、奶制品
每日饮用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
16、绿茶
不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。
17、菠菜
能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
18、水
就是平常的水，如果一天喝上1500~2000毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。
在现代的高中常常每年都举办着学生们的成人礼，对于一些还在学校读书的孩子们来说，成人礼往往就像是一个压力一样。一旦经过了成人礼的洗礼就已经可以自主生活了。
那么，本期了解男子18周岁古代年龄称谓。
冠礼，是华夏民族嘉礼的一种，是古代中国汉族男性的成年礼。冠礼表示男青年至一定年龄，性已经成熟，可以婚嫁，并从此作为氏族的一个成年人，参加各项活动。成年礼（也称成丁礼）由氏族长辈依据传统为青年人举行一定的仪式，才能获得承认。
冠礼，是汉族嘉礼的一种。为汉族男子
大家都记得有句很有名的小品台词是：一个人脑袋大、脖子粗，不是大款就是火夫。我们也知道“栋梁之材”这个词。
命理学上所谓“栋梁之材”，就是脖子上支脑袋，叫做栋；下依四肢，叫梁；高高直立的就是脖子即头颈。如果把头比喻为树根，手脚是树枝的话，那么脖子就是其树干。郑博士今天就说说脖子与运势的关系。
命理学认为：脖子的长短、粗细要适中，如果太长如鹅、太短如猪、太粗如樱木、太细如酒瓶，都不符合命理学好运势的标准。
1、脖子丰满光滑，主贵。
2、脖子丰圆结实者，主富。
3、脖子长的瘦者，主好，否则容易遭受挫折。
4、胖人脖子有喉，易惹是非。
5、脖子后有丰肉者、主富裕。
6、脖子后有皮如条，主长寿。
7、脖子短且方者，主福禄。
8、脖子细而长，财产不长。
9、脖子有斑点，个性好强。
10、脖子圆粗如虎颈，善良长寿但不易聚财。
11、脖子细而无力，小恙相伴。
12、脖子粗而短，卑贱之相。
13、脖子粗而头小，易折寿。
14、脖子有痣，易受他人支使。
15、脖子弯曲如蛇，歹毒之人不可交。
需要注意的是
1、甲状腺与脖子很有关联，因此病变了的脖子不在上列范围。
2、一般说来，处女的脖子比较细，比较紧，而已婚妇女脖子会显得粗些。所以古时候在处女的脖子上缠上很细的线，一旦她和男人有染，脖子上的线就会断掉
3、脖子因关系到人的“主干”，因此脖子上不要纹身或穿孔。极易影响自身的运程。
人和人之间的感情本来就很微妙，你不能预测下一秒你将会遇到什么样的人，你更不知道下一秒你到底会遇到什么样的人，有的人你一见面就会发现相见恨晚，而有的人一见面就觉得话不投机。或许这就是血型冥冥中就已经注定好了。那么，到底血型有多么的奇妙，接下来就一起去见见你的血型克星咯！
a型 vs b型：克到气死
a型人很有礼貌，向来以文质彬彬着称。a型人做事谨慎，总会把任务提前完成。一方面，a型人会受不了b型人的任意妄为和自由散漫，另一方面，又会被b型人自由自在的想法所吸引。如果两人要共事，一定是a型人被b型人气死！
pg电子网站的解决方案：放大b型人的特点，让他出谋划策，由a型人执行，效果一定事半功倍。
ab型 vs o型：有爱也有恨
ab型人会对o型人的“人性化”的一面感到很温暖，但由于自己喜欢批评人的个性，会忍不住挑剔o型人的毛病。虽然o型人会觉得ab型人很聪明，有特别的魅力，但是却忍受不了一直被打击的命运，最终会和a型人翻脸。
pg电子网站的解决方案：只看对方好的地方，忽略不好的地方，扬长避短。
a型 vs o型：剃头担子一头热
o型人最不能忍受的就是无聊的人或事情。a型人一板一眼的行事作风，以及严谨的生活态度，活生生就是一个无聊又木纳的例子。反而a型人会对o型人产生莫名的好感，喜欢他们单纯积极的一面，有时候还想要照顾他们。
b型 vs ab型：难以忍受
b型人是散漫惯了的，喜欢自由和无拘无束的生活。但ab型的人总是有些自我，喜欢把自己的标准强加到他人身上，总喜欢要求别人，批评别人。这让b型的人很是受不了ab型人的那种拧巴纠结的性格，即便再好脾气都会被ab型人引爆。
pg电子网站的解决方案：ab型最好能调节好自己的情绪，保持平和心态，而b型也尽量多理解对方，少去在意他的发神经。
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12星座谁最具有厚黑潜质
心理学家发现，成功人士的智力水平不一定很高，但他们通常都具有良好的管理情绪、利用情绪促成某个目的的能力，他们将这种能力称为“情商”。下面就来通过情商测试来看你怎么样的人？
测试开始：你想知道自己的情商吗？请对下列题目做出“是”或“否”的选择。
请自己计算得分：“是”记1分，“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
1．你的同学或朋友发生争吵后，你能在他人面前掩饰住你的沮丧。（是 否）
2．当学习碰到困难时，你认为这是对未来的警告。（是 否）
3．在你最好的朋友开始说话以前，你就能分辨出他（她）处于何种情绪状态。（是 否）
4．当你担忧某事件时，你在夜里几个小时难以入睡。（是 否）
5．你认为大多数人必须更加努力而不是轻易放弃。（是 否）
6．与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更易受一部浪漫影片的感染。（是 否）
7．当你的情况不妙，你认为到了你该改变的时候了。（是 否）
8．你经常知道别人是怎样看你的。（是 否）
9．你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。（是 否）
10．你讨厌讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花20元钱。（是 否）
11．你十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更容易。（是 否）
12．尽管你知道自己是正确的，你也会转换这一话题，而不愿引来一场争论。（是 否）
13．你在学习或工作中做出一个决定后，会担心它是否正确。（是 否）
14．你不会担心环境的改变。（是 否）
15．你似乎是这样一个人：对于周末去做什么，你总是能够提出有趣的设想。（是 否）
16．假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。（是 否）
17．不管你学习多么尽心尽力，你的老师似乎总是在催促着你。（是 否）
18．你认为你的家人和你的朋友对你寄予厚望。（是 否）
19．你认为一点小小压力不会伤害任何人。（是 否）
20．你会把任何事情告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。（是 否）
16分以上：你对你的能力很有自信，因此，当处于强烈情感边缘时，你不会被击垮。即使你在愤怒时，也能进行有效的自我控制，保持彬彬有礼的君子风度。你在情感控制方面，你是出类拔萃的，与他人相处也很融洽。
7~15分：你能意识到自己和他人的情感，但有时却忽视他们，不明白这对你的幸福是多么重要。你对下一步升学和就业等诸如次类的事情的关心支配着你的生活。然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足。
6分以下：你过分注重自己，对别人关心不够。你喜欢打破常规，并且不会担心通过疏远别人来得到自己想得到的东西。你可能在短期内就取得一定成果，但人们不久就将开始抱怨于你。