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射手座：快乐就好
射手座很少会在乎什么。他们这种洒脱的程度几乎无人能及。在健身，尤其是制定健身计划方面，他们也会这样。管别人怎么想，怎么说呢？自己快乐就好。出于这个原则，他们通常会选择那些自己觉得有意思的项目，在执行计划的时候，也不会强求自己非得练到什么程度。还是那句话，别人怎么想都是别人的。做射手座，第一个原则就是快乐就好。
巨蟹座：我不想动啊
想让巨蟹座动起来，基本比登天还难。这种奇迹之所以发生，只能是他们在床上躺得实在长毛，想要尝试一下不一样的生活，调节一下自己的口味而已。以这种出发点做的健身，计划和效果可想而知。毕竟，他们不太想要肌肉，对自己的体重也不是很苛刻，他们只想安静地看世界，安静地过生活。因此，在正式健身前，他们基本不会做任何计划。
金牛座：慢一点，慢一点
若非情非得已，实在觉得影响自己的形象，金牛座打死都不会主动健身。毕竟，世界上有那么多美好的事情，不去满世界地享受生活，跑到健身房里干什么？再说了，健身可要控制饮食，这简直比杀了金牛座还难受。因此，就算不得不制定健身计划，他们也会一拖再拖，制定的时候，也尽量会找慢节奏的运动，而不会选择举铁、搏击之类太燃的项目。
白羊座：我还需要计划？
白羊座可以说是不折不扣的健身达人，健身对于他们来说，几乎是像吃饭、喝水一样顺理成章的事，生活中怎么能没有健身呢？所以，说起各种计划，他们绝对会信手拈来。不过，他们不会完全照搬别人的计划，而更会考虑到身体的需要，根据自己的需求来调整节奏，而不是选择相信权威。事实上，他们更倾向于以自我为中心，打破权威。
摩羯座：逻辑至上
支撑摩羯座的一大重要支柱就是逻辑。他们似乎觉得，只要一件事符合逻辑和规律，就极有可能会成功。反之，就绝对不可能成功。所以，在制定健身计划的时候，他们总是会找一些可以量化，可以固定下来的东西，再搞一套放之四海而皆准的逻辑，最后告诉自己一定要坚持下去。因为既然付出了那么多努力，还半途而废的话，是很不符合他们的逻辑的。